我國是一個具有五千多年歷史文明古國，不僅歷史悠久，而且文化底蘊深厚，古往今來，不少文人雅士揮毫潑墨，不僅寫下了許多膾灸人口的名詩名詞許多名作，而且寫下了許多融知識性、趣味性為一體的養生名聯佳對。
　　被稱為“揚洲八怪”之一的清代書畫家鄭板橋就寫下這樣一副名聯：“青菜老蔔糙米飯；瓦壺天水菊花茶。”常吃清淡飯菜，常飲天然清潔水，使人延年益壽，這是人人都能選用的益壽良方。
　　清末兩江總督張之洞曾撰寫了一副養生名聯：“無求便是安心法；不飽真為卻病方。”此對聯與《尊生格言》中“節食以去病，寡欲以延年”的養生經有異曲同工之妙。
　　明朝鄭成功曾有一副自勉聯：“養心莫善寡欲；至樂無如讀者。”此聯以“寡欲養心，讀書至樂”闡明養生之道理。做到這些，不僅可以推遲大腦衰老，而且有利於身體健康，有利於延年益壽。
　　清末四川的鐘耘舫曾寫下這樣一副笑佛聯：“你眉頭著什麼焦，但能守能安貧，便將得和氣一團，常向眾人開笑口；我肚皮這般樣大，總不愁吃憂穿，只講個包羅萬象，自然百事放寬心。”作者借彌勒之口，勸戒世人要樂觀豁達，要保持一個平和樂觀的心態，這反映了佛家安貧樂道、守虛致靜的養生哲學。
　　清代名士翟公欒有一副養生聯：“靜亦靜動亦動，五臟克消失欲火；榮也忍辱也忍，平生不履於危機”。此聯闡明了動靜皆宜、寵辱不驚的養生之道，對費心傷神、易動肝火之人是一個很好的告誡。
　　細細品讀這些養生對聯，能從中吸取許多積極的文化營養，既能得到一次藝術享受和薰陶，還可以使我們身心更加健康，人格更加完善。

(鐘一凡/寧波江北)