由中央電視臺舉辦的《中國詩詞大會》節目播出後，讓人們更加認識到讀書的真諦。人們將詩詞融入生活，活出了生活的詩意，他傳出了詩詞之大美。從醫學角度來看，讀書是治病養生的良藥，於心健和身健均有裨益。
讀書：高尚的“生活經”
　　讀書是一種高尚的生活方法，也是一種有利於健康長壽的生活方式。實踐證明，讀書與養生的關係極其密切。日常生活中有很多香味，如花香、書香、飯香、酒香、墨香等，但是可以說，只有書香的影響最深遠，收益最實在，享用之後也讓人最感快樂。經常受到書香的薰陶，不僅能使人們的頭腦變得聰明睿智，而且能使人們的體魄變得更加健壯，有利於健康長壽。
　　宋代詩人陸游在醫學不發達的時代，尚能活到85歲，這與他平時愛讀書和注意養生有很大關係。他曾在詩中多次提到讀書的體會，如“讀書有味身忘老”“病須書卷作良醫”等。讀書是健康的良藥，文字好像語言一樣，能夠調節情感、平衡心理、修身養性、陶冶情操、提高人的思想境界，開闊人的視野。
　　清代教育家顏元曾說：“餘生無過人之處，只好讀書。憂愁非讀書不釋，忿怒非讀書不解，精神非讀書不振。”可見，讀書能排解憂愁煩惱的情緒，給人一種美好的心情，讀趣味性、知識性、實用性強的書，好像和良師益友在交談，心中非常愉快。
讀書：長壽的“滋補品”
　　大腦是身體裡的“司令部”，人老先從大腦開始，要想使大腦衰老減慢，有效的方法就是讓它經常接受外界的良性刺激，尤其是知識方面的資訊刺激。書中的各種知識能夠有效地刺激大腦，使大腦的功能增強。讀一會兒書，就好像給大腦食用了一些滋補品，於是，它的營養狀況得到改善，思維能力和判斷能力明顯提高。
　　此外，書籍是由文字排列而成的，有一定的節律性，結構嚴密，在讀文章的時候，通過眼睛的視神經傳入大腦的視覺中樞，能使全身細胞包產生共振現象，從而使人體的生命節體更加整齊，生物潛能進一步發揮，生理機能處於最佳狀態，生命力更加旺盛。大腦皮質在接觸圖書資訊的過程中，更不斷進行腦力思考，使大腦的興奮與抑制過程相互交替，好像給大腦進行體操訓練，並在操練過程中提高工作能力，從而加速神經反射，激發細胞活力，防止腦細胞衰老和死亡，大腦衰老減慢了，人的壽命便能延長。
讀書：人生的“指南針”
　　書籍是生命的啟動劑與指南針，能有效地鼓勵人們珍惜人生，熱愛生活，煥發青春活力，在美妙的自然界更堅強地生活下去。古詩雲：“字裡乾坤大，書中日月長”。唯有經常讀書的人，才能享受人生豐富多彩的生活。至於書中的那些科技新進展，衣食住行用的新知識，養生保健的寶貴經驗，防治疾病的有效方法。讀後更會讓人直接受益。許多愛讀書的老年人，借助書上介紹的經驗，堅持科學養生，防治疾病，八九十歲仍然生機勃勃，興趣廣泛，照常在所喜歡的領域裡發揮著餘熱，從而得到了健康長壽，這不能不說是讀書的魅力所在。

(金穎╱寧波市)