六月三日是我中華民國明文規定的「禁菸節」，是一個對全民健康重要反菸害的紀念日，更是全民一起來打造健康環境的執行日。我們平日在台北市上街走一回，街頭巷尾，尤其是大樓騎樓下，處處可看到多少個青年男女，手挾一支菸在吞雲吐霧，更想不到的那麼多年青妙齡女郎，是製造菸害的主角，他〈她〉們以為是很神氣、很帥氣、很前衛、很尚時，殊不知她〈他〉的幼稚，抑或有樣學樣父母親太過溺愛，沉淪到如此地步。
　　加強無菸環境衛教宣導
　　現在的醫學文顯很充分的證據顯示，現代人的慢性疾病絕非短時間內形成，而是慢慢地累積造成，吸菸是當下影響人類健康的最大敵人。依據衛教研究報導，人類十大主要死亡原因，包含癌症、腦血管疾病、心臟疾病、呼吸系統疾病等等，都和吸菸有著重大關係。你知道嗎？每支菸經過燃燒，可產生4000於種化合物，大約可分為四大類：如尼古丁、焦油、一氧化碳及其他化學成分。吸菸幾乎傷害身體的每個器官，即使不直接造成死亡，然而對吸菸者的日常生活品質、工作或身體健康等，都會造成嚴重傷害。
　　菸草內致癌物質「焦油」
　　吸菸之危害人類，必先了解何物造成，菸草內主要引致癌症的物質來自『焦油』，是直接引發的癌症主因，他包括肺癌、口腔癌、咽頭癌、喉頭癌、膀胱癌、食道癌，更可間接引發的癌疤，如頸癌、血癌、胃癌、肝癌、腎臟癌、大腸癌、子宮頸癌等。以肺癌為例，如美國衛醫報導，男性吸菸者罹患肺癌的機率是非吸菸者的廿三倍；女性吸菸者罹患肺癌的機率是非吸菸者的十三倍。當下肺癌已是癌症死亡的主因；進一步分析，平均85% 的肺癌死亡可歸納因為吸菸關係。再分析，吸菸的肺癌患者中，男性死亡率是非吸菸者的廿二倍，女性死亡率是非吸菸者的十二倍。在台灣，每五個癌症死亡人口便有一人死於肺癌，肺癌已經連續多年位居國人癌症死因的第一位，你說多可怕啊！
　　關於二手菸的危害，是只被動抑或非自願吸入的環境菸害氣，也是分布最廣且有害的室內空氣汙染物，已經被聯合世界衛生組織列為「頭號的致癌物質」，更可怕啊！
　　關於青少年吸菸問題探討
這是一個嚴重的家庭教育、學校教育、社會教育問題？值得國國人關心的「青少年吸菸」的大問題。試看由於青少年憧憬成人的形象和社交應酬惡習，吸菸、喝酒的惑透、抑或因好奇、或模仿同事、或是為顯示「成熟感」及「帥氣的魅力」，也有些青少年會以吸菸來展示自己的「成長」，也可能家庭父母親或其親人吸菸關係，有樣學樣來這一招，更有可能。如果如上述原因，因而染上菸癮，是既矛盾更是划不來的幼稚行為。其實真正代表成長的方式很多，諸如從課業研讀中獲取知識，從體能運動和健康休閒活動，對周邊人付出愛心與關懷等多好。要知道吸菸不僅有害身體健康，而且已非今日社會主流，換言之，容易陷入小圈圈的人際關係。特別提醒年輕朋友們，當有人遞出的一根菸給你時，最聰明的反應動作，應該是大聲說「不要」。
　　美國癌症協會統計
全地球上有十億男性吸菸者中，35%來自已開發的國家，50%在開發中國家；約有二‧五倍女性有每日吸菸的惡習，其中22%來自已開發國家；9% 在開發中國家。另有依據世界衛生組織統計，全地球每年平均有五四○萬人死於菸害，也可以說，平均每六秒就有一人死於菸害，這些數據都明明白白說明菸害之為患，能不謹慎讓他上身嗎？
　　結 語
　　眾所周知，吸菸之危害人類，但在無戒心的狀況下，不知不覺上了菸賊船，而不自覺，多可悲。我們每個人都有責任，無論為增進個人健康抑或是還給社會無菸害的清新環境、戒菸與拒絕菸害，都是人類最重大的課題。我們大家來向「吸菸」與「菸害」大聲堅決說聲「不」，要持之有恆心，大家來做菸害衛生工作，而形成全民戮力以赴的反菸風氣，保護人身健康正確觀念。

(王寶林∕台北市)