戒菸很難，是不可否認的事實，但也不是想像的那麼困難，臺灣現代的戒菸，男性成功率達29％，比以往好多了，也容易了！！
　　 協助戒菸成功的方法很多，依國際臨床研究，以「多數隨機分派臨床試驗（RandomizedClinical Trials），獲得一致發現」為準則，下列幾種方法，被公認較具效果：
　　 戒菸藥物治療加上專業諮詢加上個人決心支持最有效果。在所有醫療服務與健康管理照顧機構（例如醫院、診所、健康中心、衛生所、藥局、護理之家、居家服務等等），隨時把握機會，詢問個案吸菸狀況並記錄，加以規勸，具有效果。醫師勸戒（短短幾句話或一句話的關心與勸戒），就具有效果。免費又方便提供戒菸專線、個人或團體諮商，諮商次數和時間，累積越多，戒菸成功率越高。
戒菸專業團隊（醫師、藥師、護理師、衛教師、諮商人員、衛生局所、國健屆等等）共同合作介入，頗具效果。戒菸藥物和諮詢合併使用，比單獨使用藥物、或單獨使用諮詢，戒菸成功率高。
尼古丁成癮

　　 紙菸燃燒時（吸菸）會產生至少4000種以上的化學物質，其中尼古丁是最主要影響中樞神經的成分，也是讓吸菸者，最容易上癮的物質。尼古丁成癮包括尼古丁依賴及尼古丁戒斷兩部分。尼古丁依賴也可稱為菸癮，一旦成癮，要戒癮就得花一番功夫。若停用菸品之後所產生的各種症狀，稱為尼古丁戒斷。
　　 依據美國精神醫學會「精神疾病診斷與統計手冊」第四版，尼古丁依賴(菸癮)是一項精神疾病。
尼古丁成癮度測試Fagerstrom量表1.起床後多久抽第一支菸？
□5分鐘以內（計3分）　　□5～30分鐘（計2分）
□31～60分鐘（計1分）　 □60分鐘以上（計0分）
2.在禁菸場所是否難以忍受？
　 □是（計1分）　　□否（計0分）

3.那根菸是您最難放棄的？
　 □早晨的第一支菸（計1分）　□其他 （計0分）
4.您一天最多抽幾支菸？
　 □31支以上（計3分）　　□20～30支（計2分）
　 □10～20支（計1分）　　□10支以下（計0分）
5.起床後幾小時內是您一天中抽最多支菸的時候嗎？
　 □是（計1分）　　□否（計0分）
6.當您嚴重生病，幾乎整天臥床時還抽菸嗎？
　 □是（計1分）　　□否（計0分）
　　 以上達4分以上，即是尼古丁成癮，可接受戒菸門診藥物之補助。
資料來源：行政院衛福部

(吳康文/中國醫藥大學附設醫院台北分院院長)