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百歲日本大師松原泰道 他說：我的人生是從50歲開始，五六十歲 是人生的轉折點，並分為二：50歲前，是 打基礎階段，在這個階段裡，我們往往為 立足社會、養家糊口而疲於奔命，基本上 是為別人活著；50歲以後，經濟基礎已經 奠定，職責也已完成，這才到了實現自我 、創造自我的最有價值的階段。
有人問他:你的長壽秘訣是什麼?
他爽朗地笑起來: “哪有秘訣？我從 來不知道自己能活這麼久。"
他的長壽並沒有遺傳因素，母親在他 三歲時病逝，父親在他30歲那年也因腦溢 血辭世。他自幼到成年都是體弱多病，身 體差到連參軍的標準都達不到。大學時， 他還得了一場病，差點命赴黃泉。松原泰 道的長壽顯得不可思議。也許，只能從精 神層面尋找長壽依據。
重視精神養生法 親身經歷的三個故事
大學那年，他得了腎病，奄奄一息， 卻遇到了一位好醫生。醫生誠懇地對他說 ：" 孩子，你太憂鬱了，你的病很大程度 上是心理因素導致的。我們能不能來個分 工合作：外面的病由我來治，心裡的病由 你來治。”這番溫暖人心的話鼓舞了他， 他開始樹立信心，積極樂觀地配合治療， 腎病很快就好了。
這次康復給了他深刻的啟示: 心態健 康最重要!他常去外地講學,午間到一家! 餐廳吃了一個便當，便當裡有一個裝筷子 、牙簽的紙袋,上 面印了一闕歌詞： “見也難，別也難；有哭泣，有歡笑；時 光像秋風匆匆吹過，一生只見了這一回”。
當時，有三個藝伎在表演這闕短歌， 優美而感傷。第二年，他再去這個地方， 但已經見不到這三個人了，就像歌詞裡說 的那樣。
他意識到：一切稍縱即逝，對人對物 都要用心珍惜。1954年，北海道有一所寺 生於1907年，廟請他去講經。臨出發前，天氣預報說颱 風即將登陸，對方來電話通知他不要上船 。於是他退了票。沒想到，原定的那一班 船被颱風襲擊，整個船沉沒死了大約1200 人。
聽說船上有一個美國牧師，自己有救 生圈，當看到一個女人懷抱著孩子卻沒有 救生圈時，他把自己的救生圈給了女人， 女人和孩子獲救了，而他卻被淹死在怒海 裏了。這場悲劇震撼了松原泰道的靈魂。
從那時起，松原泰道覺得，他的生命 是別人給的，他要學著多捨少取，回饋他 人，要“用懺悔和布施之心創造萬物共生 的世界”。他的精神養生法就這樣形成了。
三不原則
- 不勉強，指的是不好高騖遠，做脫離常 規的事。
- 不浪費，指的是珍惜時間、珍惜身邊的 事物、珍惜他人的善意!
- 不懶惰，指的是自己的事不能讓別人去 做；也不管年齡多大，都要鼓足熱情繼 續學習。中國有位名叫百丈的和尚提出 "一日不作，一日不食 "，松原泰道認 為說得很有道理。
終生學習
有一位曾探訪松原泰道的人說：原以 為，一位百歲老人會枯萎得如同核桃殼一 般，沒想到松原泰道的面容如此潤澤、明 朗。他的笑容如冬日陽光般溫暖，話語間 有一種與萬物共生其榮的欣喜和感激。
近日，松原泰道在寫一本書《學習死 亡》。他說：死亡像不停行走的鐘，每一 秒都存在，也許這是一本寫不完的書，但 寫不完有什麼關係呢？人生總是半途終結 的。我們每天只需盡力做好能做的事，力 所不及的事，就交給蒼天吧。 他的座右銘是：終生學習，至死方休! 學習是保持年輕的最佳方法之一!
「本文取材於網路」(蔡純香/台北市)
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