晚上聽到家人（丈夫、太太或兒女） 睡覺時的磨牙聲，令人擔心又不舒服，尤 其是經常發生的，並非偶然。磨牙症狀之 發生率，約佔總人口數之8～2.7％，小孩 1.8歲以下較多，實際上，發生之比率， 難以估算，因為自己發生磨牙，自己也不 知。磨牙病人不知掛那一個科找什麼醫生 看才好，更是另一問題所在，令人更擔心。

　　磨牙（bruxism)症狀，包括咬牙切齒 、牙齒上下互磨、牙關緊閉、用力咬合之 口腔疾病，會發出令人難受的磨牙聲，造 成牙齒及牙齦耗損，牙齒變磨平，咬肌受 傷腫脹，形成國字臉，也容易造成病人心 理障礙。 　　磨牙之病因尚未明確，遺傳論也未確 定，可能是諸多之可能原因形成的，廣泛 被討論的原因，包括小孩子腸道有寄生蟲 、消化不良或過飽、過動兒、缺維他命Ｄ 、情緒不穩、癖好吸手指或鉛筆者、壓力 太大、睡姿不良、咬合不正、睡眠呼吸障 礙、腦性麻痺症者等等，目前之討論重點 ，偏向於睡眠呼吸障礙。

　　磨牙發生的時間，大都在夜間睡覺中 ，尤其是在打鼾睡眠呼吸中止之後最多， 也有發生於白天睡覺中，發作時間幾秒到 幾分鐘不等，自己也不知，但整夜發生好幾次，則可稱為「夜磨牙症」。

　　磨牙症狀之治療，宜找出牙科醫師、 睡眠呼吸中止治療之醫師來診治。 　

　　磨牙症狀之處置方法： 　

　　1.側睡較不易發生，正躺睡發作時， 宜轉換成側睡，可以改善之。

　　2.先做睡眠檢查，改善睡眠品質及環 境，治療睡眠呼吸中止症候群，則有效改 善磨牙症狀。

　　3.找牙科醫師，矯正齒列、矯正咬合。

　　4.咬合板或牙齒護套之使用，由牙科 醫師指示使用，小孩不適合。成人之效果 或優劣點，要謹慎評估。

　　5.尋求心理身心治療，紓解壓力，生 活慢步化、工作調適，也可改善磨牙症狀。 　

　　6.使用肌肉鬆弛藥劑、止痛藥等，由 醫師指示選用之。

　　7.小孩在發育快速之過程中，常見有 磨牙，但磨出問題的不多，改變睡姿，大 都可改善。

　　8.平時不要吃太硬之東西咬嚼用力或 太堅韌的東西或常吃口香糖，以改善磨牙 症狀。

　　9.消除孩子之緊張、功課壓力、學習 之壓力並加強生活環境舒適之改善。

(吳康文/中國醫藥大學台北分院院長)