肌膜疼痛症候群，是較為陌生的症候群，可是最近越來越多此類之病人，尤其是電腦流行以來，在復健科或內科、骨科門診，常常可見到全身疼痛、腰酸背痛、頸部僵硬、後頭部沈重等症狀來求診的病人，這些大多數是肌膜疼痛症候群的病人。

　　久坐不動而姿勢又不良的上班族、電腦網路族、上課族等，肌肉長期緊張，過度伸張拉緊，結果背頸部僵硬疼痛，頭後部脖子兩側肌肉緊張僵硬，結成一塊硬實的緊蹦肌肉，偶爾可以按到特多敏感的壓痛點，尤其是兩肩胛旁的膏盲點，症狀時好時壞，反覆發作，呈現慢性狀態，這就是肌膜疼痛症候群，局部按之，感到酸、麻、痛、脹。

　　好發於久坐不動的工作者，如上班族、電腦網路族、學生上課族、教學老師族等等，尤其是姿勢不良者更易發生，男女發生之比率略同，年齡上無差別，但是發生率卻呈現年輕降低趨勢。

　　此症候群病人，在理學上、影像學上之檢查，難發現異常，依症狀來診斷者為多。

　　對於肌膜疼痛症候群的治療，宜早期急性期時就治療效果較好，通常以口服肌肉鬆弛劑治療，外加熱敷、按摩按壓、拉筋等，治療緊縮的肌肉，使其放鬆，接著以超音波按摩或電刺激。對壓痛點可以使用「肌激痛點針刺療法」，或針炙、或溫炙等效果可期盼。也可使用局部麻醉針劑，在最疼痛點（俗稱板機點）注射，使肌肉放鬆，血液流通，循環良好，雖效果短暫，不過血液流通好，則肌肉僵硬會改善。

　　根治之道，在於改正姿勢；長期規律的拉筋運動、放鬆肌肉、常熱敷、減少工作時間、多做休閒活動，如此持之以恒，就可以根治，疾病也不易發生。

（吳康文／醫師）